video

Метод предварительного утомления | СпортТайм | РАНОК НАДІЇ

Сегодня Виолетта познакомит вас с методом предварительного утомления, который можно использовать при работе с весами. Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте: http://vk.com/ranoknadii Facebook: https://www.facebook.com/ranoknadii Одноклассники:...
video

Растяжка для улучшения сна | СпортТайм | РАНОК НАДІЇ

Для крепкого и здорового сна Виолетта показывает несколько упражнений, которые нужно делать перед тем, как лечь спать! Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте:...
video

Лучшие упражнения на грудные мышцы | СпортТайм | РАНОК НАДІЇ

Сегодня Виолетта показывает очень нужные и интересные упражнения для развития грудных мышц. Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте: http://vk.com/ranoknadii Facebook: https://www.facebook.com/ranoknadii Одноклассники: http://ok.ru/ranoknadii Instagram: https://instagram.com/ranoknadii Telegram: https://telegram.me/ranoknadii
video

Питание после родов | СпортТайм | РАНОК НАДІЇ

Итак, что же нужно кушать мамочкам? Слушайте и смотрите прямо сейчас! Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте: http://vk.com/ranoknadii Facebook: https://www.facebook.com/ranoknadii Одноклассники: http://ok.ru/ranoknadii Instagram: https://instagram.com/ranoknadii Telegram: https://telegram.me/ranoknadii
video

Силовая аэробика с легкими гантелями | СпортТайм | РАНОК НАДІЇ

Приглашаем присоединиться к нам в выполнении динамичной и бодрящей силовой аэробной тренировки! Поехали! Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте: http://vk.com/ranoknadii Facebook: https://www.facebook.com/ranoknadii Одноклассники: http://ok.ru/ranoknadii Instagram: https://instagram.com/ranoknadii Telegram:...
video

Силовая тренировка трицепса | СпортТайм | РАНОК НАДІЇ

Сегодня мы тренируем свой трицепс. Поэтому запасайтесь выдержкой и будем начинать! Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте: http://vk.com/ranoknadii Facebook: https://www.facebook.com/ranoknadii Одноклассники: http://ok.ru/ranoknadii Instagram: https://instagram.com/ranoknadii Telegram: https://telegram.me/ranoknadii
video

Осанка после родов | СпортТайм | РАНОК НАДІЇ

Позвоночник — это основа нащего здоровья. Как помочь своей спине после родов — рассказывает Виолетта! Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте: http://vk.com/ranoknadii Facebook: https://www.facebook.com/ranoknadii Одноклассники:...
video

Шагай — качайся — подтягивайся | СпортТайм

Знаете ли вы, что можно устроить отличный тренинг просто шагая? Смотрите! Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте: http://vk.com/ranoknadii Facebook: https://www.facebook.com/ranoknadii Одноклассники: http://ok.ru/ranoknadii Instagram: https://instagram.com/ranoknadii Telegram: https://telegram.me/ranoknadii
video

Последствия быстрого похудения | СпортТайм

Стремление быстро привести тело в форму может иметь не совсем ожидаемые результаты! Как правильно худеть, рассказывает Виолетта! Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте:...
video

Силовая тренировка для груди | СпортТайм

Прямо сейчас уделите пару минут для себя и своего здоровья! Утренняя программа "Ранок надії": Официальный сайт: http://ranok.hope.ua ВКонтакте: http://vk.com/ranoknadii Facebook: https://www.facebook.com/ranoknadii Одноклассники: http://ok.ru/ranoknadii Instagram: https://instagram.com/ranoknadii Telegram: https://telegram.me/ranoknadii