Упадок сил после сна. Как правильно спать? Как быстро уснуть? | Вопрос доктору

114

Для морального и физического восстановления сил нужен сон. Но иногда даже полноценный восьмичасовой ночной сон оставляет после себя чувство усталости.

Почему даже после ночного сна остается усталость? Что необходимо для правильного отдыха?
Отвечает доктор-сомнолог Юрий Погорецкий.

Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски!

Полезные ссылки:
https://www.facebook.com/project.zdorovye/
https://www.youtube.com/channel/UC-drKiIROL2Yy2ZhCY2COJQ
https://www.youtube.com/channel/UC4wU0o_25JwUzch0_Nc-CUA

ПОДЕЛИТЬСЯ